國慶長假，正是走親訪友、共同歡聚的美好時刻，難免要推杯換盞、大快朵頤。再加上這季節(jié)變化，這個時候，大家可得小心各種“節(jié)日病”找上門。

　　市民王先生：“放假了，家庭聚會，同學聚會也比較多，這幾天都喝酒熬夜，吃的東西也比較亂。”

　　消化內科主治醫(yī)師張影影：“有一些喝酒應酬是在所難免的，飲酒或者是吃一些油膩的東西，就是很容易引起一個急性胃腸炎，急性膽囊炎急性胰腺炎這些疾病?！?/DIV>

　　除了過度飲酒、暴飲暴食以及攝入各種高脂肪食物都會引起人體不適。那么，怎么樣才能既滿足“口腹之欲”，又不影響身體健康呢？醫(yī)生介紹，在維護自己日常飲食習慣的同時，吃進肚子的東西要有選擇性。

　　消化內科主治醫(yī)師張影影：“一日三餐定時定量，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠。因為節(jié)假日人們的正常三餐規(guī)律可能會被打亂了，由于睡眠推遲，早餐不規(guī)律，晚上又要猛吃，然后在一定程度上會影響胃腸功能，因此規(guī)律休息能夠幫助機體盡快的恢復良好的狀態(tài)。”

作者：齊陽