針對(duì)張朝陽(yáng)的說(shuō)法，網(wǎng)友也發(fā)表了自己的看法。

　　【網(wǎng)友1】睡眠很重要，大家不要學(xué)他。

　　【網(wǎng)友2】不提倡這種，一般人身體扛不住。

　　對(duì)于睡眠的時(shí)間，市民也有自己的想法，但是對(duì)于每天睡四個(gè)小時(shí)，都表示不符合自己。

　　我們每天究竟該睡多長(zhǎng)時(shí)間？睡四個(gè)小時(shí)值不值得嘗試？醫(yī)生介紹，每個(gè)人睡多長(zhǎng)時(shí)間和他的年齡、身體狀況有很大關(guān)系，不同的年齡段每天需要的睡眠時(shí)間不一樣。

　　神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宋春杰說(shuō)：“比如像剛剛出生的新生兒他可能每天24小時(shí)，有20小時(shí)處于睡眠時(shí)間，才能保證他的生長(zhǎng)發(fā)育，到了兒童期五歲到十歲可能每天至少要保證9小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，到了成人以后只要每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在6到8小時(shí)之間，老人睡眠時(shí)間有所減少，每天5到6小時(shí)，可能就滿足他的需求?！?/P>

　　對(duì)于網(wǎng)上熱議的每天只睡“4個(gè)小時(shí)”，醫(yī)生認(rèn)為這只是個(gè)案，根據(jù)每個(gè)人的身體狀況、需求來(lái)考慮問(wèn)題，不能一概而論。

　　此前有媒體報(bào)道，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)短睡基因，攜帶這種基因的人每天只睡4 到5 小時(shí)就能精力充沛。那么這種“短睡基因”是否存在呢？

　　神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宋春杰說(shuō)：“根本沒(méi)有什么所謂的短睡基因，只是說(shuō)我們身體內(nèi)有生物鐘，到時(shí)間就睡覺(jué)，到時(shí)間就清醒，至于所謂的短睡基因，目前來(lái)說(shuō)并沒(méi)有科學(xué)的證據(jù)。”

　　醫(yī)生提醒，“4小時(shí)睡眠時(shí)間”不具有普遍性和可復(fù)制性，特別是青少年切勿模仿，一定要養(yǎng)成科學(xué)的睡眠習(xí)慣。