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世界精神衛(wèi)生日:弘揚(yáng)抗疫精神 護(hù)佑心理健康

2020年10月11日08:56   來源:宿遷市廣播電視總臺

  當(dāng)今社會,生活節(jié)奏加快、工作壓力大,人們的精神心理問題日趨突出。今天是第29個世界精神衛(wèi)生日,今年的主題是“弘揚(yáng)抗疫精神 護(hù)佑心理健康”。

  10月10日上午9點(diǎn),在金鷹南廣場,宿遷市第三醫(yī)院的工作人員開展義診活動,在為來往市民免費(fèi)測量血壓、血糖的同時為大家做心理咨詢。記者了解到,不少市民都有精神壓力方面的煩惱。

  精神衛(wèi)生又稱心理衛(wèi)生或者心理健康,據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,中國各類精神疾病患者人數(shù)在2億人以上。醫(yī)生表示,精神疾病離我們并不遙遠(yuǎn),生活中很多看起來正常的事情,都有可能成為精神疾病的根源。

  很多市民在遇到壓力大或者精神高度緊張的情況下就會產(chǎn)生失眠的癥狀,一些精神類疾病也往往伴隨著長期失眠的現(xiàn)象,長期失眠會使人的免疫力下降,導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降,而有效的睡眠也是保證精神和體力恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。

  市第三醫(yī)院精神科醫(yī)生提醒:晚上按時睡覺,早晨按時起床,平時多注意鍛煉,如果半夜醒來的時候,不要在床上翻來覆去,越是翻來覆去越容易影響睡眠,越不容易入睡。

  精神疾病的患者如果沒有人為其疏導(dǎo)情緒,就很容易出現(xiàn)抑郁、精神分裂,并伴有消極自殺的觀念或行為。因此科學(xué)認(rèn)識、積極預(yù)防、規(guī)范治療,對筑牢心理健康防線非常重要。一旦心理問題持續(xù)得不到緩解,就應(yīng)該及時前往專業(yè)醫(yī)院診斷和治療。

  10月10號上午,宿豫區(qū)疾控中心也在社區(qū)舉辦了心理疏導(dǎo)專題講座,詳細(xì)講解了宣傳相關(guān)精神健康理念,還對社區(qū)居民開展疫情相關(guān)心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)等工作,紓解新冠肺炎疫情給公眾帶來的心理沖擊和壓力。

  宿豫區(qū)疾控中心工作人員稱,由于今年的疫情也給大家?guī)砹艘恍┙箲]恐慌等負(fù)面情緒,他們通過一系列的心理干預(yù)措施,去幫助大家緩解部分的心理壓力,提高大家對于心理健康的重視程度。

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作者:方正 ,宿豫臺

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