高血壓患者監(jiān)測自己的血壓，可為醫(yī)師制定或調(diào)整治療方案提供重要參考。監(jiān)測過程還可以促使高血壓患者更加關(guān)注自己的治療和保健。

　　建議在下列時(shí)間自測血壓：

　　（1） 每日清晨睡醒時(shí)，6～10點(diǎn)；

　?。?） 下午16～20點(diǎn)；

　　（3） 當(dāng)有頭痛、頭暈不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)自測血壓，倘若發(fā)現(xiàn)血壓升高超過180/110mmHg，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。

　　具體測量方法、測量頻度、以及測量時(shí)的注意事項(xiàng)還需根據(jù)降壓藥的半衰期、服藥方法、生活習(xí)慣、血壓計(jì)的類型等因素決定。具體可咨詢醫(yī)師。