最近，隨著復(fù)工復(fù)產(chǎn)的有序進(jìn)行，眾多餐飲店開放堂食，越來越多的人釋放居家隔離時(shí)期積壓的對(duì)美食渴望的天性，開始瘋狂地放飛自己的腸胃，火鍋、刺身、炸雞等美食大快朵頤。殊不知，在經(jīng)過一段時(shí)間的居家休養(yǎng)后，你的腸胃可能暫時(shí)承受不了這些美食。

　　紅油翻滾的火鍋，辛香麻辣的菜肴，堂食開放以后，吃貨們對(duì)于“重口味”的渴望終于實(shí)現(xiàn)了，不過清淡了近兩個(gè)月的腸胃一下子還真接受不了。這不，市民黃先生就是過度放飛腸胃，結(jié)果遭殃了。

　　市民 黃先生 ：“可以堂食以后，我和朋友午飯晚飯都是在外面吃的，就想一次性吃個(gè)夠才過癮，接連兩天吃了火鍋和烤肉，還吃了小龍蝦?！?/P>

　　本來就偏食重口味，加上好友同事總免不了約著一起外出嘗鮮，火鍋、烤肉連續(xù)吃，接連幾天以后，身體就出現(xiàn)了問題。

　　市民 黃先生：“下午開始肚子痛，拉肚子，吃了藥不管用，我就去醫(yī)院看了，屬于急性腸胃炎，吃辣的吃太多了?！?/P>

　　醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，黃先生是典型的進(jìn)食不當(dāng)導(dǎo)致的急性腸胃炎。記者從醫(yī)院了解到，最近一段時(shí)間因?yàn)橥獬鼍筒皖l繁導(dǎo)致腸胃不適的人每天都有很多。尤其是堂食放開后，部分市民對(duì)于重口味美食不可抗拒，不知不覺腸胃就承受了濃油重鹽的傷害。

　　市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生 陸芬：“有的人表示要一次吃個(gè)夠，但是連續(xù)進(jìn)食重口味，刺激性的食物，容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉等腸胃不適等癥狀，而且暴飲暴食會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)甚至?xí)鸺毙砸认傺?。?/P>

　　據(jù)報(bào)道，全國各地的堂食逐步放開后，很多人的第一頓選了火鍋，上周全國的火鍋銷量上漲186%，更有意思的是帶動(dòng)痔瘡膏和腸胃藥的銷量也提升了六成以上。醫(yī)生建議，對(duì)于重口味的食物一定要淺嘗輒止，切不可貪戀，造成腸胃負(fù)擔(dān)。堂食放開，市民不要有報(bào)復(fù)性消費(fèi)心理，即使你想吃美食，也需要循序漸進(jìn)，不可一次性吃太多，也不要有連續(xù)吃幾天的情況。

　　市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生 陸芬：“要做到合理膳食，主食中要適量的多選擇薯類、魚禽肉蛋要適量，少吃煙熏和腌制的肉制品，拒絕食用野生動(dòng)物，多選擇深色蔬果，限鹽少油?！?/P>