年過五十的中老年女性，應(yīng)盡量避免做那些使頭部長時(shí)間懸垂的姿勢(shì)和仰頭動(dòng)作，即使是活動(dòng)頸部時(shí)，也不要向后彎曲或轉(zhuǎn)動(dòng)15度以上，以免壓迫動(dòng)脈血管，造成供血不足，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)損傷血管。特別是對(duì)于那些愛美的中老年女性朋友，如果確需頭朝后仰接受按摩治療或美容，可以用一個(gè)軟芯枕頭墊在后頸部，以降低懸空后仰的角度，減輕腦動(dòng)脈受壓迫的程度，做到美容健康兩不誤。中老年女性為什么要避免“仰頭過度”呢？因?yàn)殚L時(shí)間仰頭過度，容易壓迫動(dòng)脈血管，造成了供血不足引發(fā)小中風(fēng)。大腦后區(qū)供血主要通過頸部的動(dòng)脈血管，加之有些人過了中年以后，這根向大腦后區(qū)供血的動(dòng)脈極易受到損傷，而人們?cè)诿廊菰鹤雒婺せ蛘裘媲鍧崟r(shí)，基本上都是頭朝后仰的動(dòng)作，這些動(dòng)作恰恰都是壓迫動(dòng)脈的動(dòng)作，從而阻礙了向大腦血液供應(yīng)通暢。如果壓迫動(dòng)脈較輕時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈、眼前偶爾一陣發(fā)黑等不同癥狀，如能及時(shí)站立或稍微活動(dòng)頭部，這些癥狀都能夠自然消失；而對(duì)動(dòng)脈血管壓迫較重時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)語言不清、惡心等癥狀，這種癥狀可以稱為“小中風(fēng)”。