逢年過節(jié)，朋友相聚人們往往會聚餐飲酒，適量飲酒不僅可以讓人心情愉快，而且還有通脈活血、健胃驅風、消除疲勞、保護心臟等作用。但是，如果經常過量飲酒（即酗酒），對健康就有害了。長期大量飲酒，對肝臟的損害最嚴重，可引起酒精中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。除此之外，過量飲酒還可使大腦及神經系統(tǒng)受損，出現(xiàn)頭暈頭痛、昏昏欲睡、步態(tài)不穩(wěn)、言語失常、四肢麻木、視物模糊，甚至昏迷不醒等病癥。酒精還可傷及生殖系統(tǒng)，使精子不正常，生育低能兒。因此，飲酒也要講究學問。首先，要少飲或不飲烈性白酒，以飲葡萄酒、果酒、黃酒或啤酒為好。其次，如飲酒，要限量，一日飲酒量：白酒不超過５０克（１兩），或葡萄酒、果酒、黃酒不超過１００克（２兩），或啤酒不超過１瓶。另外，喝酒前最好先吃些東西，空腹飲酒容易醉。需要特別指出的是有肝臟病、高血壓、胃潰瘍及糖尿病的人應該忌酒，以免發(fā)生危險。