隨著疫情防控形勢(shì)的再次緊張嚴(yán)峻，如何保持個(gè)人衛(wèi)生變得尤為重要。根據(jù)世界衛(wèi)生組織要求，人們咳嗽或者打噴嚏時(shí)要用紙巾或手肘擋住口鼻。這種“掩蓋咳嗽”行為不僅是一種禮貌，它還有助于減少病毒或細(xì)菌的傳播，那么，您的咳嗽方式正確嗎？

　　研究表明，新冠肺炎病毒可通過(guò)咳嗽、打噴嚏、口對(duì)口接觸、糞口等方式傳播。當(dāng)我們打噴嚏時(shí)，可以將細(xì)菌或病毒傳播至5-8米左右，而且這些病毒或細(xì)菌傳播的速度非常快，可達(dá)到每小時(shí)160公里。

　　在這樣的速度面前，沒(méi)有一個(gè)人能夠躲開(kāi)一個(gè)噴嚏，換句話說(shuō)，只要你打噴嚏了，你身邊的人百分百會(huì)接觸到你噴射出的病毒或細(xì)菌。即使過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間，這些微小的病原體依然會(huì)漂浮在空氣中持續(xù)輸出。因此噴嚏、咳嗽時(shí)應(yīng)當(dāng)做出遮擋。

　　有人打噴嚏或者咳嗽時(shí)，會(huì)用手掌直接擋住，但這是錯(cuò)誤的行為。當(dāng)用手遮擋咳嗽時(shí)，病毒或細(xì)菌會(huì)停留在手上，再傳播到用手接觸的物品上。世界衛(wèi)生組織的建議應(yīng)該對(duì)著紙巾咳嗽，然后把紙巾扔進(jìn)垃圾桶，用肥皂或洗手液洗手，以防病毒或細(xì)菌從組織傳播到手上。

　　如果手邊沒(méi)有紙巾，最好的辦法是用手肘內(nèi)側(cè)遮檔，因?yàn)槿藗儾粫?huì)用胳膊肘和別人握手，或者接觸其它東西，所以傳播病毒或細(xì)菌的幾率會(huì)下降。